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スキルと自分自身の成長のためのスペースがあっても、災害があなたの作物をそのままと食用に残すことを確かめることはできません. 確かに、それから回復することができますが、次の作物を植えて栽培する間は、常にあなたを行き来させるのに十分な時間を持つことが最善です.
米、穀類、パスタなどのバルク炭水化物や、缶詰や脱水などの家庭の保存方法が注目されています. これらは、印象的な貯蔵寿命を持つことができます、彼らは安く、それらのうまく選ばれたストックは、SHTF後数ヶ月または数年後にあなたの食事に多様性と栄養素を追加することができます.
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誰もが異なる味を持っています。あなたが購入することを決めた缶詰は、その影響を受けます. 多くとは違って
加工肉製品の機械的に回収されたスクラップではない。それは豚の肩とハムを切った. あなたが生存状況に戻った場合、スパムは驚くほど栄養価が高くなります。それはあなたが健康の達人が憎む必要があるものでいっぱいですが、あなたの体は硬い脂肪、ナトリウムとタンパク質を働いているときに渇望しています. スズをまっすぐに食べるか、スライスしてサンドイッチの詰め物として使うことができます. また、フライやグリル、シチューにチャンクを加えたり、スパムケバブを作ったり、パスタソースやチリにスパムの良さを加えたりすることができます. あなたが手に入れたのは、リブの肉をつけたチキンの胸肉です。完全に調理され、水に詰め込まれています。. もう一つのWalMartのステープル。これは肉、ジャガイモ、ニンジンの20オンスの缶です。
2ドル未満の費用.
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それは完全に調理されているので、食べることができれば冷たく食べることができ、簡単に加熱できます. それは世界で最もエキサイティングなシチューではありませんが、素晴らしい基地を作る. 調味料を加えたり、飼料用緑で混ぜる。これは緑がよりおいしくなり、シチューに栄養を加える. それはすでにそれほど栄養価が高いとは言いません。脂肪、タンパク質、エネルギーの負荷があります. グレートバリューのシチューよりも高価ですが、何を得るかはちょうど料理の塊です
プレミアムビーフ. それは冷たく食べることができますが、本当に有用な場所は、シチューや他の料理の原料としてです. これは15オンスまたは38オンスの缶に入っていますが、どちらの方法でも1オンス. そうでなければ、米、豆、またはパスタにフレーバーを加える素晴らしい方法です。15オンスの缶と4杯の米が家族を養うでしょう. マグロのサラダからパスタのソースやスープまで、マグロの味はすばらしく、数十種類の用途があります. あなたがそれが好きなら油オリーブオイルでマグロを買う、そうでなければ野菜は長く持続し、魚の栄養素を保存するので. Starkistはあなたがほとんどの場所を見つけることができる良い値のブランドですが、どんなマグロもそうです. それは最高の味付けされたまたはローストされた品種の代わりに普通の古い魚のために行くことが最高です。あなたはお金を節約し、仕上げのタッチを自分で追加することができます. なぜ5オンスの缶に余分な1ドルを払うのですか？それにニンニクの価値があるからです。
ベイクドビーンズ. 彼らはまた、スープに追加することができますが、
チリ、シチュー、さらにはスープ.
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彼らはタンパク質と繊維の負荷を持って、彼らはおいしいと彼らはあなたの好みの調味料でいっぱいになることができます. ほとんどの食料品店にはそれほど多く売られていないエコノミーブランドがありますので、店舗でこれらのケースがほとんど起こらない理由はありません. 緑は冬には見つけるのが難しいかもしれません。あなたが作物を手に入れることができなければ、寒い天候で渇望を見つけることができます. それらをサイドとして蒸し、ドレッシングやミラクル・ホイップでミックスしてサラダを作るか、スープやシチューに加える. 栽培と缶詰のトウモロコシは多くの仕事をしています。それの4つの15オンス缶は3ドル以下の費用がかかります. 缶詰のトマトソースの代わりに切り分けられたトマトを入手してください。あなたはソースに簡単に変換することができます
ミキサーと一緒に、またはふるいに通すことで十分ですが、あなたが探しているものなら、ソースをトマトの塊に変えることはできません. トマトは、酸性になっているので、私たちが見た他の商品よりも速い回転が必要ですが、問題はありません. 誤った保管は食べ物の寿命を短くし、危険な食中毒の危険にさらされる可能性があります. 損傷の兆候があれば、それを危険にさらさないでください。缶を投げ捨てるか、それを落としたときに落ち込んだことがわかっているなら、すぐにそれを使用してください.
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缶詰をどのくらい保存するべきか
肉、魚、低酸性食品（スープ、野菜）3年
高酸性食品（トマト、ピクルス、フルーツ）2年
フルーツジュース1年
店舗を定期的に回転させる。あなたの毎週のお店に数本の缶を入れて、棚の後ろに置いて、正面から缶を使用してください. そうすれば、在庫杭を可能な限り新鮮に保つことができます。したがって、本当に必要なときにその有効期限は最大限になります.
