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市場には非常に多くのタンパク質パウダーがありますので、どちらがあなたに最も適しているのか混乱する可能性があります. 私は避けるべきもののリストと、あなたが選ぶべきいくつかのブランドと一緒にタンパク質パウダーで望むもののリストを作りました.
プロテインパウダーで避けるべきこと
クライアントが自分の製品を持って来てラベルを見たり読んだりするのはうれしいです。そうでない場合は、写真を撮って私に送って見せてもらうように頼んでいます. あなたは、あなたのタンパク質パウダーには、あなたにとって良くないいくつかの隠された成分があることを知ることに非常に驚くかもしれません！私たちの多くは、ラベルの前部に基づいて購入を行います. 多くの人々は、タンパク質粉末が非常に健康であることを誓いますが、私はラベルにスクラロースを見ます. しかし、もっと重要なことは、腸内微生物を破壊することです！
大豆：うー！加工大豆はあなたにとって健康ではありません. あなたのタンパク質のニーズを満たすために、より健康的な菜食主義的な選択肢がたくさんあります. それはエストロゲン模倣特性を有することができ、甲状腺機能を抑制することができる. 大豆の詳細については、http：// trufoodsnutritionを参照してください。. com / consuming-soy-its-dangers /
カゼイン：多くの人にとって、大豆のようにカゼイン感受性があり、それを認識していません.
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また、多くのカゼインタンパク質粉末は、抽出プロセスのために有毒な残留物を含有することがある. カゼインは運動中の人々の筋肉の成長を促進することが知られているので、多くの人は反対するかもしれないが. なぜ彼はカゼインタンパク質パウダーhttps：// fitnessを推奨していないのかについての詳しい情報はMercolaの記事. com / sites / fitness / archive / 2016/09/30 /カゼインプロテインサプリメント. aspx
筋肉構築のためにカゼインが本当に必要な場合は、代わりに生乳を購入する場所を見つけることをお勧めします.
あなたのタンパク質パウダーで探すべきもの
天然糖：ほとんどのタンパク質粉末には、それを甘くするために何かが加えられます.
草の飼料/有機物/牧草地の飼育：ホエーまたは骨のブロスタンパク質粉末を選択する場合は、ラベルに. あなたが化学物質とGMOを必要とする場合は、タンパク質粉末中のホルモンと抗生物質をこれを無視することができます. 未変性のホエイプロテインパウダーには、体内の強力な解毒剤であるグルタチオンを生成するシステインが含まれています. （ヤギ乳清タンパク質パウダーは乳糖不耐症の人にとっては良い選択です）
非GMOが植物に基づくタンパク質粉末および/または有機物について確認されている：パッケージに非GMOシールを持たない植物由来タンパク質粉末または有機物でないもの. さもなければ、これらの植物にも散布されているすべての農薬と除草剤を消費することになります.
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選択するブランド
市場に多数の高品質のブランドがあるため、これは決して完全なリストではありません.
ホエイプロテインパウダー
生の有機ホエイはここでそれを購入する
ReserveAge Grass-Fed Whey Protein（これは味と品質のために私のお気に入りです）ここでそれを購入してください
裸の乳清（nkdnutrition）. com）またはここで購入する
ガーデン・オブ・ライフ・スポーツ認定草フェドホエープロテインパウダー
バイタルプロテイン非GMOコラーゲンホエープロテインパウダーはこちらから購入
Tera sホエイグラスは有機ホエイプロテインパウダーを供給し、ここでそれを購入する
骨芽プロテインパウダー/コラーゲンプロテインパウダー
古代の栄養骨のブロスプロテインパウダーはここでそれを購入する
重要なタンパク質コラーゲンペプチドプロテインパウダー（バイタルプロテイン. com）
植物ベースのブレンド
植物由来のタンパク質粉を使用する場合は、大豆を避けて玄米粉の量を制限してください
Vega One Plant Blendsはここでそれを買う
Nutiva Organic Hemp Proteinはここで購入しています
Whole Foods 365ブランドの有機ピープロテインパウダー
ガーデニング・ライフ・ブランド（彼らは多くのタイプと生タンパク質パウダーを持っています）. 私が持っている1つの注意点は、植物ベースの製品の多くに玄米が含まれていることです. 玄米を食べることは問題ではありませんが、あなたが菜食主義者/菜食主義者の食事を摂取すると、あなたの食事は玄米ですでに高いかもしれません. （また、グルテンフリーでGF製品を消費する場合、多量のヒ素を消費する可能性があります）http：// trufoodsnutrition. コーン/増加 - ヒ素 - グルテンフリー - 食事/
ボディエコロジー免疫タンパク質パウダー（ボーディコロジー. com）ボーナス：また発酵！
あなたが好きな健康蛋白質のブランドがリストにない場合は、リストを更新してください！ソース
https：// articles. com / sites / articles / archive / 2011/11/10 / do-you-secretly-suspect-that-something-is-wrong-with-your-protein-supplement. gov / pubmed / 1782728あなたが病気、疲れている、疲れている、うんざりしている、不安、不安などの気持ちに疲れていて、希望をあきらめた場合、カレンのシンプルで効果的で個別化された持続可能なアプローチが必要なものかもしれません.
Hollenistic Nutrition and Herbalistで認定されたKaren Brennan、MSW、CNC、Boardは、Tru Foods Depression Free Nutrition Guideの著者です。どのようにあなたの気分を持ち上げるために、食品サプリメントやハーブを使用することができますか、人生はとても良い場合、それから私はまだうつ病ですか？あなたのうつ病の根本原因を発見し、Tru Foods Nutrition Services、LLC. com
彼女のfbページのような詳しい情報が必要です
栄養士の専門家として、カレンは治療も治癒も診断もしません.
