ホエイプロテインとはスプーン温めると

ホエイプロテインとはスプーン温めるとアーモンドはピーナッツ＆＃x1F609ではありません。私は休日の後に通常のルーチンに戻ることを楽しみにしていたと知っていたが、昨日は正常ではなかったか、クリスマス休暇のために数週間を取った後、私は仕事関連のフィットネスを失った. 私はSpoonsにレシピを掲載して以来、永遠になってきたような気がします。それはおそらく、いつものように. 最後の1つはクリスマスの前にwaaaaaayを掲示した休日のクッキーのエネルギーだったので、今年の目標はより多くのレシピを共有することです. だからグラノーラバーのためにここに！（イントロについてはどうですか？＆＃x1F609;）そして、その絵は彼らを辛抱強く些細なものに見せてくれるので、ここではより良いものがいくつかあります今、私が話していることは、マクドナルドビッグマックの素晴らしい魅力的なショットのようなものです。あなたがこれらを作るときを除いて、彼らは実際に写真のように見えます。彼らがあなたに投げ込んで食べた肉、レタス、パンのために、ハンバーガーとして渡すことを試みる. 私はグラノーラのバーにつきましては気難しいですし、あらかじめパッケージされたもののどれもが私の基準に適合することはできませんでした. 私が食べることができないので、あらかじめパッケージ化されたバーが私の基準に合っているかどうか分かりません. 彼らの99％がピーナッツの痕跡を含んでいるかもしれないと言っていますが、私が最も聞いて嫌うフレーズのリストには間違いありません. ああ！ポイントは、私がバーをしたい場合、私はバーを作る必要があります。と私はバーを作るとき、それは右にjuuuuuuuuustする必要があります. 言い換えれば、これらは：ソフト＆チュイニープロテイングラノーラバー2本（160g）クイックオーツ1/2カップ（40g）バニラプロテインパウダー2個Tbsp（14g）アースグラインダー1個tsp粉砕シナモン1/4 tsp塩1/4カップ（64g）アーモンドバター（またはナッツバター）1/4カップ（80g）ハチミツまたは玄米シロップ（ビーガン1/2カップ（120ml））バニラアーモンドミルク1 tspバニラエキス1/3カップ（60g）ミニチョコレートチップ（ビーガンの場合は無乳製品）オーブンを350°F（175°C）に予熱し、調理スプレーをスプレーして8×8（20×20cm）のベーキングパンを用意する. 私は確かにそこに多くの偉大なstoreboughtバーがありますが、アレルギーのある人、またはお金を節約しようとしている人のために、自家製のバーは行くだけの方法ではなく、あなたはあなたの心のコンテンツにそれらをカスタマイズすることができますチョコレートを感じない？いくつかの干しぶどう、日付、またはドライクランベリーの代わりに. 少し余分なOompfが必要ですか？いくつかのナッツ、シード、またはココナッツシュレッドを加えなさい.

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